ลองชาสมุนไพร
โดย:
FEED
[IP: 85.206.170.xxx]
เมื่อ: 2023-08-27 01:09:21
ชาสมุนไพร เช่น คาโมมายล์และเสาวรสฟลาวเวอร์ มีฤทธิ์สงบซึ่งเป็นประโยชน์ต่อระบบประสาทของคุณ นอกจากนี้ชาเขียวยังช่วยปล่อยเซโรโทนินและโดปามีนในสมอง สุขภาพดี ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น มีส่วนร่วมกับจิตใจของคุณ เช่นเดียวกับร่างกาย จิตใจของคุณจำเป็นต้องออกกำลังกายเป็นประจำเช่นกัน การอ่านหนังสือบ่อยๆ มีประโยชน์หลายประการและช่วยให้สมองของคุณเฉียบคมและมีสุขภาพดี วิธีอื่นๆ ที่จะฝึกสมอง ได้แก่ การไขปริศนาคำศัพท์และเล่นเกมจำ พยายามหาเวลาทำกิจกรรมเหล่านี้ให้เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ แม้แต่วันละ 10 นาทีก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
