โภชนาการ

โดย: นับเก้า [IP: 185.185.134.xxx]

เมื่อ: 2023-08-28 15:13:06

วิตามิน วิตามินบี (มี 8 ชนิด!) ช่วยได้ทุกประเภท ตั้งแต่การปลดปล่อยพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตและไขมันไปจนถึงการสลายโปรตีนและการขนส่งออกซิเจนและสารอื่นๆ ทั่วร่างกาย โภชนาการ วิตามินเอมีความสำคัญต่อการมองเห็น การเจริญเติบโต การแบ่งเซลล์ การสืบพันธุ์ และภูมิคุ้มกัน วิตามินซีจำเป็นต่อการสร้างหลอดเลือด กระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ และคอลลาเจน นอกจากนี้ยังเป็น