ขนมปัง
โดย:
Rop
[IP: 85.206.170.xxx]
เมื่อ: 2023-09-01 22:46:02
ขนมปัง โดยเฉพาะขนมปังโฮลวีต ยุ้งฉาง สีน้ำตาล และเมล็ดพืช เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในการรับประทานโดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล ขนมปังโฮลเกรน โฮลมีล และขนมปังสีน้ำตาลให้พลังงานและมีวิตามินบี วิตามินอี ไฟเบอร์ และแร่ธาตุนานาชนิด อาหารและโภชนาการ ขนมปังขาวยังมี วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดแต่มีเส้นใยน้อยกว่าขนมปังโฮลเกรน โฮลมีล หรือขนมปังสีน้ำตาล หากคุณชอบขนมปังขาว ให้มองหาตัวเลือกที่มีไฟเบอร์สูงกว่าบางคนหลีกเลี่ยงขนมปังเพราะพวกเขากังวลว่าจะแพ้อาหารหรือแพ้ข้าวสาลี หรือคิดว่าขนมปังจะทำให้อ้วน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
