Sladek ตั้งข้อสังเกตว่ากรดไลโนเลอิกเป็นกรดไขมันจำเป็น
โดย:
โดมะ
[IP: 185.246.211.xxx]
เมื่อ: 2023-09-02 16:49:07
Sladek ตั้งข้อสังเกตว่ากรดไลโนเลอิกเป็นกรดไขมันจำเป็น น้ำมันถั่วเหลืองที่นักวิจัยใช้ในการทดลองมีกรดไลโนเลอิก 19% American HeartAssociation แนะนำให้ 5% ถึง 10% ของแคลอรี่ต่อวันมาจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 6 เช่น กรดไลโนเลอิก เพื่อให้หัวใจมีสุขภาพแข็งแรง น้ำมันเมล็ดพืชหลายชนิด เช่น ดอกคำฝอยและดอกทานตะวัน กว่าจะมาเป็นน้ำมันถั่วเหลือง เป็นแหล่งของกรดไลโนเลอิก ไขมันสัตว์ก็เป็นแหล่งได้เช่นกัน“สัตว์ทุกตัวต้องได้รับกรดไลโนเลอิกจากอาหาร” สลาเดกกล่าว “ไม่มีสัตว์ชนิดใดสามารถสร้างมันขึ้นมาได้ ร่างกายต้องการมันในปริมาณเล็กน้อย แต่เพียงเพราะบางสิ่งจำเป็นไม่ได้หมายความว่ามันมีประโยชน์มากมายสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น เยื่อหุ้มหลาย ๆ ตัว
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
