ก่อนที่จะเริ่มระบบ
โดย:
เมสซี่
[IP: 194.34.132.xxx]
เมื่อ: 2023-09-08 17:13:50
การเพิ่มน้ำหนัก ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาต คอลลีน คิอาริเอลโล นักโภชนาการที่ได้รับการขึ้นทะเบียนจากโรงพยาบาลไซออสเซตในนิวยอร์กกล่าวเสริม ข้อกังวลบางประการที่เกี่ยวข้องกับสถานะน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาทางการแพทย์ที่ซ่อนอยู่ วิธีเพิ่มน้ำหนัก เธอกล่าวเสริม ขอแนะนำให้ตรวจร่างกายโดยเจาะเลือดและตรวจเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นมีสุขภาพดี นอกเหนือจากการเรียนรู้วิธีการเพิ่มน้ำหนักให้ดีต่อสุขภาพด้วยเหตุผลทางการแพทย์แล้ว บางคนอาจสนใจที่จะ เพิ่มน้ำหนัก หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ ซึ่งก็ต้องเพิ่มน้ำหนักด้วย ตามที่ Chiariello กล่าว ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าเมื่อคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น คุณควรมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อแบบไร้มันโดยเฉพาะ วิธีเพิ่มน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี เมื่อพูดถึงเรื่องการเพิ่มน้ำหนัก อย่าเร่งรีบ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว เช่นเดียวกับการลดน้ำหนัก การเพิ่มน้ำหนัก (โดยเฉพาะมวลร่างกายไร้ไขมัน) ควรค่อยเป็นค่อยไปเพื่อให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดสามารถปรับตัวได้ Spencer Kroll, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการของ Kroll Medical Group ใน Marlboro, New Jersey กล่าว
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
