สูตรโรลฤดูร้อนเพื่อสุขภาพ
โดย:
พระ
[IP: 87.249.139.xxx]
เมื่อ: 2023-09-14 15:33:40
ซัมเมอร์โรลของเราจะเป็นสูตรอาหารฤดูร้อนที่คุณชื่นชอบ พวกมันมีน้ำหนักเบา กรอบ สด และเป็นอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบ สลัดโรลเหล่านี้ทำง่ายมาก เพราะคุณต้องการแค่กระดาษห่อข้าว ผักที่คุณชื่นชอบ และแน่นอนว่าต้องมีน้ำจิ้มถั่วแสนอร่อยด้วย การทำโรลฤดูร้อนไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน สูตรนี้ยังรวมถึง Linwoods Shelled Hemp ซึ่งเพิ่มรสชาติถั่วแสนอร่อยให้กับ สลัดโรล และมีแมกนีเซียมสูงซึ่งช่วยลดความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้า เตรียมผักทั้งหมดของคุณสำหรับซัมเมอร์โรลของคุณ เตรียมกระดาษข้าวม้วนละ 1 ม้วน โดยทำให้นิ่มลงในชามน้ำตื้นใบใหญ่ที่มีน้ำอุ่น วางกระดาษห่อที่นิ่มไว้บนกระดานแบนหรือบนเคาน์เตอร์ วางผักกาดหอมสักสองสามนิ้วจากขอบที่ใกล้ที่สุดกับร่างกายของคุณ วางไส้ต่างๆ เล็กน้อยลงบนผักกาดหอม โรยเมล็ดป่านกอง 1 ช้อนชา ส่วนที่เหลือสามารถนำมาใช้โรยบนม้วนสุดท้ายได้ คุณยังสามารถจุ่มพวกมันลงในซอสดิปแล้วจุ่มลงในเมล็ดป่านเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสโปรตีน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ พับขอบของกระดาษห่อที่อยู่ใกล้คุณที่สุดไว้เหนือไส้กรอง จากนั้นพับขอบด้านนอกทั้งสองเพื่อเริ่มก่อตัวเป็นพัสดุ ตอนนี้คุณม้วนม้วนกระดาษข้าวปิดโดยจับไส้ไว้ด้วยกันในขณะที่คุณไป มันไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน กระดาษห่อจะติดกันเมื่อแห้งเล็กน้อย ผสมส่วนผสมน้ำจิ้มลงในชาม เติมน้ำได้มากเท่าที่คุณต้องการเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอตามที่คุณต้องการ เสิร์ฟซัมเมอร์โรลกับผักชี สดน้ำจิ้ม และเมล็ดป่าน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
