ทารกไม่ดื่มนม

โดย: เฌอแตม [IP: 217.138.193.xxx]

เมื่อ: 2023-09-15 13:51:55

นมและผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ เป็นแหล่งที่ดีที่สุด นม โยเกิร์ต ชีส และผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ เป็นวิธีการบริโภคแคลเซียมที่ดีที่สุดและง่ายที่สุด ดร. ชาฟรานกล่าว นมหนึ่งถ้วย (8 ออนซ์) ทารกไม่ดื่มนม มีแคลเซียมประมาณ 300 มก. ดังนั้นการดื่มนมสามแก้วต่อวันสามารถทำให้เด็กวัยรุ่นและวัยรุ่นใกล้เคียงกับปริมาณที่แนะนำต่อวัน