นมสำหรับสตรีมีครรภ์
โดย:
เลดี้
[IP: 154.47.16.xxx]
เมื่อ: 2023-09-15 13:59:01
เนื้อไม่ติดมัน (เช่น ไก่ หมู เนื้อวัว) เนื้อไม่ติดมันเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารก และมีแคลอรี่น้อยกว่าเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ให้เลือกเนื้ออก หมู/ไก่สับไม่ติดมัน นมสำหรับสตรีมีครรภ์ และเนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าหากเป็นไปได้ ในกรณีของเนื้อวัว เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าไม่เพียงแต่ไม่ติดมันเท่านั้น แต่ยังคั้นน้ำได้มากกว่าเนื้อที่เลี้ยงด้วยธัญพืชอีกด้วย! คุณยังใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษได้ด้วยการไม่บริโภคส่วนที่มีไขมันของเนื้อสัตว์ เช่น หนังไก่
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
